Typ av recept: Förrätter antal portioner: 4 Förberedelsetid: 5 minut

Dessa smörgåsar är idealiska för frukost, aptitretare på en fest, picknick

Tillagningstid: 5 minut
Svårighetsgrad:   Mycket lätt

Ta en sked olivolja om dagen!

Att olivolja är ett nyttigt fett, det vet de flesta idag. En av anledningarna till det är att olivoljan innehåller fytoner som hydroxytyrosol och oleuropein. Låt oss titta närmare på vad de har för egenskaper som gör dem så hälsosamma.

Olivolja innehåller alltså ydroxytyrosol är en kraftfull antibakteriell antioxidant, som också kan stärka immunförsvaret. Studier i tyrosol har visat att det också kan hålla blodet friskt genom att förhindra åderförkalkning och sänka koleserolet. Den kan dessutom förebygga sjukdomar som Alzheimers sjukdom och Parkinsons. Slutligen kan hydroxytyrosol skydda mot skador som orsakats av rökning och skydda nervsystemet från skador.

Färska oliver är inte heller så dumt!

Oleuropein är en potent antioxidant. Studier tyder på att det även kan vara en antibakteriell, svampdödande, anti-inflammatorisk och antivirala. Oleuropein skyddar också hudcellerna från ultravioletta skador.

Huskurer och behandlingar har alltid varit en del av vår kultur, det är helt enkelt så mycket som kan fixas med det som vi har hemma i skafferiet, äppelcidervinäger, bland annat. De mest använda huskurerna omfattar ofta äppelcidervinäger, som är fullt av näringsämnen och mineraler. Huskurerna man använt äppelcidervinäger till är bland annat får att gå ner i vikt och banta, för hår, svamp, urinvägsinfektion, fettförbränning, mjäll, acne med mera. För att ta det i mer detalj:

Personlig hygien

Äppelcidervinäger används i många hem som en hygienprodukt ända från hjässan ner till tårna. Utspädd i sköljvattnet ger den håret glans och bekämpar mjäll. Den är effektiv mot akne man stryker på finnarna med bomullstuss, och hjälper till att ta bort vårtor smärtfritt. Används också mot kropps- och fotlukt. Man ska alltid använda äppelcidervinäger utspädd.

Första Hjälpen

man använder den i det här sammanhanget till allt från solbränna och insektsbett, till blöjeksem, för att stoppa näsblod, mot svampinfektioner och en mängd andra saker. Rätt blandning av r och vatten sägs kunna bidra till att minska nattliga svettningar hos kvinnor i klimakteriet. Det har använts framgångsrikt för att minska svullnad av smärtsamma hemorrojder samt motarbeta urinvägsinfektioner. Det kan hjälpa till att lindra smärtan av halsont och minskar svullnad av åderbråck. Det har också visat sig hjälpa blekna blåmärken snabbare.

Studier har också visat att 2 eller 3 tsk vinäger blandat med vatten kan sänka kolesterol och blodsocker, vilket också kan bidra till att förebygga hjärtsjukdomar, förebygga diabetes eller hjälpa till att reglera halten av socker för typ2 diabetiker. Att dricka ett glas vatten med 3 tsk äppelcidervinäger dagligen har visat sig bidra till att upprätthålla benhälsa och bekämpa uppkomsten av osteoporos.

Så som du ser är användningsområdena många. Kom bara ihåg att välja en högkvalitativ äppelcidervinäger så att alla mineraler och vitaminer som den innehåller kommer dig till godo. Den kan drickas som den är, eller tas som kapslar, som finns att köpa i hälsokostaffärerna.

 klicka på bilden

CHEF - Om det förtroende företaget "Mcdonalds" berömda "big pappy" burgare är inte mycket annorlunda än någon annan mat du sparar i sitt eget kök som är varför denna snabbmatsrestaurang kedjan har nyligen släppt en video där deras kock Den Kudra detta. hamburgare utan problem i förberedelserna hemmagjord.

När det gäller Mcdonalds speciella sås som alla pratar om, verkar inte finnas några hemligheter egentligen. Alla ingredienser finns i snabbköp, en sås gjord av majonnäs, senap och saltgurka, till vilken läggs till vinäger, vitlökspulver och peppar.