Det visade sig att en blandning av honung och kanel botar de flesta sjukdomar. Denna kombination har använts som läkemedel i århundraden. Kanel är en av de äldsta kryddorna kända för mänskligheten, och historien av honung är nästan gammal som mänskligheten. Honung och kanel har läkande egenskaper, som om de blandas tillsammans kan ge bra medicin, arom och smak.

Nedan finns en förteckning över sjukdomar som kan behandlas med en blandning av honung och kanel!

Heart Disease
Gör en pasta av honung och kanel pulver och spridas på bröd. Måltiden du äter varje dag till frukost. Det minskar kolesterol i artärerna och förhindra hjärtattacker. Människor som redan har haft en hjärtinfarkt bör äta denna kombination eftersom det kommer att bidra till att förhindra nästa attack.

Regelbunden användning av denna kombination minskar förlusten av andetag och stärker hjärtslag. I hög ålder, artärer och vener förlorar sin flexibilitet och kan leda till blockeringar. Denna kombination av honung och kanel vitalisera artärer och vener.

Insektsbett
Blanda en matsked honung och två matskedar ljummet vatten. Lägg en tesked kanel, göra en pasta och gnugga bitit delarna. Det är bevisat att smärtan avtar inom två minuter.

Artrit Tillsätt två matskedar honung i en kopp varmt vatten och en tesked kanel pulver. Om du dricker denna dryck regelbundet även kronisk artrit kan botas. En studie visade att patienter med denna dryck kan lindra smärtan inom en månad.

Håravfall De som lider av håravfall eller skallighet bör blanda en matsked olivolja, en matsked honung och en tesked kanel pulver. Applicera blandningen i hårbotten och hålla i 15 minuter, sedan tvätta håret. Denna förening kan uppenbarligen vara effektiv även när det har bara 5 minuter på hårbotten.

Urinvägsinfektioner

Blanda två teskedar kanel, en matsked honung i ett glas ljummet vatten och dryck. Det förstör bakterier i urinblåsan.

Tandvärk Gör en pasta av en tesked kanel och fem teskedar honung. Sätt tanden som gör ont. Detta kan appliceras tre gånger per dag.

Kolesterol
Blanda två matskedar honung och tre teskedar kanel pulver med 470 ml vatten. Denna blandning kommer att minska kolesterolnivåer. Det har visat sig att patienter som regelbundet dricker en blandning av minst 3 gånger om dagen, efter ett tag hade de inga problem med högt kolesterol.

Förkylningar som lider av vanliga eller allvarliga förkylningar borde ta en matsked honung blandat med 1/4 tsk kanel en gång om dagen i tre dagar. Detta gör att du bli av med kroniska hosta, förkylningar och sinus smärta.

Infertilitet greker tusentals år trott att två matskedar honung varje dag innan läggdags kan bota infertilitet hos män. I Kina, Japan och Fjärran Östern man tror att kvinnan flera gånger om dagen bör en nypa kanel blandas med en halv tesked honung gnuggas in i tandköttet. Blandningen absorberas genom saliv och kommer in i kroppen och behandling av infertilitet hos kvinnor.

Immunsystemet
Daglig användning av honung och kanel stärker immunförsvaret och skyddar kroppen från bakterier och virus. Honey har olika vitaminer och en stor mängd järn. Konstant användning av honung och kanel stärker de vita blodkropparna, som sedan faktiskt bekämpa bakterier och virus.

Matsmältningsbesvär kanel blandas med två matskedar honung och äter före måltiden. Så att du kommer att kunna smälta den tyngsta måltid.

Livslängd tror att ett dagligt intag av te med honung och kanel kan förlänga livet. Blanda 4 msk honung, 1 msk kanel pulver och 3 dl vatten, koka och gör en te. Drick 1/4 kopp, 3 till 4 gånger per dag. Din hud blir mjuk och fräsch, och du kommer fördröja uppkomsten av rynkor.

Finnar Blanda 3 msk honung och 1 tsk kanel pulver. Applicera pastan på finnar innan sova och tvätta den nästa morgon med varmt vatten. hudinfektioner Blanda honung och kanel, sätta blandningen på huden områden som drabbats av infektionen, hålla huden ca 30 minuter och skölj sedan med varmt vatten.

Cancer

Nyligen genomförda studier har visat att honung och kanel kan hjälpa till vid behandling av magcancer. Patienter som lider av den här typen av cancer, måste de äta en matsked honung med en tesked kanel, och denna dag tre månader. Trötthet Mix halv tesked honung och en halv tesked kanel i ett glas vatten. Drick på eftermiddagen när du känner dig mest trött. Daglig konsumtion av kaffe ökar vitaliteten inom en vecka.

Dålig andedräkt Blanda 1 matsked honung och 1 tsk kanel pulver med varmt vatten. Varje morgon, skölj munnen och andan kommer att vara fräsch hela dagen.

Yoghurt Yoghurt är en av fem livsmedel som du bör äta varje dag, och probiotika hjälper till att hålla mag-tarmkanalen och tarm av bakterier som orsakar sjukdomen. I den svenska studien, fabriksarbetare som drack ett dagligt tillskott av Lactobacillus reuteri - stimulera probiotisk - de hade 33% färre sjukdagar än de som fick placebo. Ät yoghurt med blåbär! havre och korn annan vinst för hela korn! Båda dessa korn innehåller beta-glukan, en fiber med antimikrobiella och antioxidant egenskaper, som en studie visade att mer kraftfull än echinacea. De kan hjälpa antibiotika fungerar bättre, och de kommer att påskynda läkningsprocessen av sår . Ät en tallrik flingor till frukost.

Vattenmelon Vattenmelon innehåller antioxidant glutation, vilket kan bidra till att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.

Sötpotatis Vår hud är den första försvarslinjen mot bakterier och virus. Fäst den första försvarslinjen genom att äta betakaroten-rika livsmedel såsom sötpotatis och morötter, som kroppen omvandlar till vitamin A, en nyckelkomponent i att återställa huden och bindväv. Försök att göra en bakad sötpotatis i stället för det vanliga.

Broccoli är rikt på glutation, stimulerar broccoli immunsystemet hos möss i laboratorium forskning, och vi vet redan att hon behöver äta två gånger i veckan för kampen mot cancer. Andra mörkgröna grönsaker som kål och grönkål har liknande effekter. Lägg dem i potatissallad!

Vitlök Allicin i vitlök hjälper dig att bekämpa infektioner och bakterier, och två råa kryddnejlika en dag kan hjälpa i kampen mot sjukdomen.

Svampar Djurstudier visar att svamp har en naturlig antivirala och antibakteriella effekt . Selen kan skydda dig från influensa, riboflavin, niacin och B-vitaminer spelar en nyckelroll i ett friskt immunsystem. Kasta dem i omeletter, rör potatisen, tillsätt såsen.

Ostron zink i ostron har antiviral aktivitet och är en nyckelkomponent i flera immunologiska uppgifter, inklusive behandling av repor och nedskärningar.

Det bästa är fräscht!

Vitlök är en ört mest känd som en krydda för mat. Men vitlök är också för medicinska ändamål för att förhindra olika sjukdomar och störningar. Kan användas färsk vitlök eller tillägg gjorda av färsk vitlök.

Vitlök hör till liljefamiljen och är nära förknippad med schalottenlök, gräslök och purjolök. Vitlök har en yttre skorpan som varierar från vitt till färgen lila. Det finns många sorter av vitlök, ett vanligt vitt vitlök.vit till färgen lila. Det finns många sorter av vitlök, ett vanligt vitt vitlök.

Vitlök odlas sedan urminnes tider. Egyptiska härskare har använt det för att mata slavarna för att öka fysisk styrka. Idag har vitlök blivit populär i matlagning. Det är bra som kan ätas råa eller beredda. Den har en lång rykte i folkmedicinen, och några av dess egenskaper (antibakteriell) och är vetenskapligt bevisat.

Om du inte gillar smaken eller lukt av vitlök, men du är fortfarande intresserad av sina medicinska egenskaper, överväga att köpa kosttillskott. Men när det gäller matlagning vitlök egentligen inget substitut, kan denna smak inte ge dig någon smaktillsats.

Allicin är den förening som ger vitlök dess säregna smak och lukt. Många kosttillskott innehåller allicin som vitlök skulle vara lukt-och smaklösa, men ett förfarande som tar bort allicin kan förstöra vissa medicinska egenskaper av vitlök. Därför skulle det vara bäst om du äter rå vitlök.

Det finns många varianter av vitlök som används för medicinska ändamål. Mängden allicin, den aktiva ingrediens som en distinkt smak och lukt av vitlök ger, beroende på metoden för framställning av produkter. Allicin är instabil och lätt svara på olika kemiska stimuli. Vissa tillverkare använder ju äldre vitlök till lukt och smak var mindre intensiv. Tyvärr minskar också nivån av effektivitet allicin och vitlök ensam. Vissa produkter kan innehålla för lite eller ingen mängd av allicin, en metod för att krossa färsk vitlök är det mest effektiva.

Eftersom vitlök används ofta som en krydda, forskarna säger att kan spela en viktig roll för att förebygga matförgiftning. Det finns tecken som tyder på att färsk vitlök effektivt kan bekämpa bakterier som Escherichia coli, eller bakterier som är resistenta mot antibiotika som Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus) och Salmonella.effektivt bekämpa bakterier som Escherichia coli, eller bakterier som är resistenta mot antibiotika som Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus) och Salmonella.

Fördelar med vitlök

Använts under många år för symtom relaterade till hjärt-och cirkulationssystemet, inklusive högt blodtryck, högt kolesterol, kranskärlssjukdom, stroke och ateroskleros . Några av dessa användningsområden stöds av vetenskapen. Vitlök kan vara effektiv i att bromsa utvecklingen av ateroskleros och verkar vara riktigt kan sänka blodtrycket.

Vissa använder vitlök att förhindra cancer i kolon , rektum, magcancer , bröstcancer , prostatacancer och lunga . Den används också för att behandla prostatacancer och blåscancer .

Vitlök används för att behandla förstorad prostata, diabetes , artros , hösnuva, astma , bronkit , andningssvårigheter, lågt blodtryck, lågt blodsocker, högt blodsocker och stygn. Används ofta för att bekämpa stress och trötthet, såväl som för bibehållande av leverfunktionen.

Vissa människor gäller vitlöksolja på huden för att bota svampinfektioner, vårtor och liktornar. Det finns vissa bevis som stödjer effekten av vitlök för jäst infektion, men effektiviteten av vitlök mot vårtor och liktornar fortfarande inte helt bevisat.

Några av effekterna av vitlök fortfarande obevisad:

• Vitlök har inte visat sig särskilt effektiva för att sänka blodsockernivån hos personer med diabetes, och de som inte lider av diabetes.
• Många studier har undersökt effekten av vitlök på kolesterol. Vissa resultat har visat effektivitet medan andra inte är det. Därför är det inte säkert att det kommer att påverka vitlök på kolesterolnivåer. Om vi tar endast hänsyn till hög kvalitet forskning visar resultaten ingen speciell effektivitet, till skillnad från andra naturliga ingredienser.
• Så långt som bröstcancer och lungcancer, vitlök också inte har uppvisat någon betydande effekt.
• Smärta i benen på grund av dålig blodcirkulation inte försvinner eller minskas varar i flera veckor efter att ha ätit vitlök.

Biverkningar

Vitlök är säkert för de flesta människor när konsumeras färsk. De vanligaste biverkningarna är obehaglig lukt, brännande känsla i munnen eller magen, gas, halsbränna, illamående, kräkningar, kroppsodör och blödning.

Det fanns rapporter om kraftig blödning efter operation hos personer som konsumerar vitlök dagligen.

När vitlöken används på huden kan orsaka hudskador som liknar solbränna. Vitlök gäller även för huden i form av olja, innan det blandas med matolja.

Applicera extra försiktig om du är gravid eller ammar. Specifikt finns det inte tillräckligt tillförlitlig information för att bekräfta säkerheten vid överdriven användning av vitlök. Överdriven användning av vad vi tror är inte inom en balanserad kost.

Vitlök skulle vara en mindre mängd bör tas och barn, eftersom vissa källor tyder på att vitlök kan vara farlig, till och med livshotande för barn. Jag vet fortfarande inte exakt orsaken till denna varning, men bara i fall att se till att mängden av vitlök konsumeras av dina barn.

Om du har några problem med magen med din läkare om den rekommenderade dosen av vitlök, eftersom vitlök irritera hela matsmältningssystemet.

Ät inte vitlök minst 2 veckor före operationen eftersom det ökar risken för kraftig blödning.

Du kanske blir förvånad över att det finns livsmedel som ger skydd från solen och från insidan och ut. Faktor som skyddar mot solen (SPF) finns i livsmedel, men som en antioxidant. Olika växter producerar antioxidanter för att skydda dig själv och dina celler från tidigt åldrande, sol, värme och andra negativa faktorer.

När du konsumerar dessa livsmedel, går ett stort antal antioxidanter vår kropp och celler, inklusive hudceller. Genom att äta vissa livsmedel dig att hålla en naturlig hälsa beskyddare av vår hälsa och avsevärt minska risken för hudskador.

Bara för att vissa livsmedel kan skydda mot solen, det betyder inte att du kan äta mer av dessa livsmedel, och sedan lägga sig ner hela dagen och sola. Visst du behöver extra skydd. Kom ihåg att solen är den vanligaste orsaken till för tidigt åldrad hud, cancer och hudskador. Det är därför ytterst viktigt att se till att huden inifrån och ut.

Peppar

Röda, gula och orange paprika att om de inte ser bra ut och har bra smak, innehåller naturliga pigment som kallas karotenoider. De har antioxidant aktivitet och är en källa till vitamin A, som skyddar hudceller och förhindrar skador på tunna lipid omgivande hudceller.

Gul squash

De kan framställas på olika sätt och har stor smak. De innehåller också karotenoider som skyddar hudcellerna och skyddar mot UVA-och UVB-strålning.

Tomat

Innehåller lykopen som ger tomater dess distinkta röda färg. Lykopen är känd för att ha hållit prostata hälsa. Men liksom andra antioxidanter föreningar, skyddar lykopen också cellerna från exponering för solljus.

Vattenmelon

Detta är en av de mest populära livsmedel som konsumeras i sommar, och även innehålla lykopen. Det är bra för hela kroppen hydrering och skydd av hudceller.

Grönt te

Grönt te är en mirakulös mat med många hälsofördelar. Förbättrar hjärt-och kärlhälsa, immunsystem, avgifta kroppen, hjälper till med viktminskning, förhindrar uppkomsten av cancerceller, och även skyddar mot UVA-och UVB-strålning. Den hemliga ingrediensen som gör allt detta, en katekin polyfenol. Många experter hävdar att catechin bör vara en integrerad del av den dagliga kosten och du kan dricka grönt te varje dag, hela dagen.

Kakao

Kakao innehåller 712 olika ämnen, varav de flesta har antioxidant aktivitet och förmåga att skydda huden. Flavonoider, som finns i kakao, skydda hjärtat och hela hjärt-kärlsystemet, och även är utmärkt att skydda hudceller.

Bär

Blåbär, svarta vinbär, tranbär och björnbär är rika källor till antocyaniner, vilket minskar risken för många kroniska och degenerativa sjukdomar, och ger utmärkt skydd mot solstrålning.

Roten av gurkmeja

Denna gula roten innehåller curcumin, som har utmärkt anti-inflammatorisk effekt, stärker immunförsvaret, förbättrar koncentration och minne, och skyddar huden.

Fet fisk

Omega 3-fettsyror som finns i fet fisk som lax, makrill, öring, tonfisk, sardiner och sill, är en viktig del av en balanserad kost. Omega 3-fettsyror skyddar det allmänna hälsotillståndet i kroppen, inklusive hudceller. Omega 3-fettsyror kan också tas i tillägg form.

Det finns många livsmedel som är hälsosamma. Men ett stort antal av dem är prisvärda, goda och lätt att tillaga. Vi har kommit överens om en lista över livsmedel som är näringsrik, välsmakande, prisvärd, lätt att förbereda och där forskarna har bekräftat att den utmärkta hälsan.

Avokado

Avocado kan användas för kakor, drycker, kosttillskott, sallader och liknande. Naturlig krämig avokado struktur är en utmärkt ersättning för mättat fett som smör eller grädde. Avocado används som den huvudsakliga källan till fett i kakor och drycker och andra sötsaker.

Även avokado innehåller mer fett än andra frukter som har enkelomättat fett alla som är fördelaktigt att höja det goda kolesterolet, minska nivåerna av dåligt kolesterol och förebygga hjärtsjukdom. Avokado är rika på fibrer och fattiga på kalorier.

Beet

Tail är en naturlig multivitamin. Den innehåller massor av näringsämnen, mer än någon annan frukt eller grönsak. Den är rik på antioxidanter och därmed minskar antalet fria radikaler i kroppen som är skadliga för kroppens celler och kan orsaka för tidigt åldrande och olika sjukdomar, däribland cancer. Föreningar som finns i sockerbetor visat sig vara utmärkt för att sänka blodtrycket och för att minska risken för kardiovaskulär sjukdom.

Tail hjälper till att rena kroppen från skadliga kemikalier, såsom nitrater i livsmedel obrađivanoj. Det är bra att du äter råa rödbetor eller kokta, kallt eller varmt.

Bär

Bär är rika på antioxidanter, är goda och prisvärda. Hallon, björnbär, jordgubbar, tranbär, blåbär och svarta vinbär ska du definitivt ingå i kosten. Inte utelämna någon av dem eftersom alla har sina fördelar. Jordgubbar är rika på kalium, hallon är rika på vitamin C och fiber, blåbär och björnbär är rika på vitamin E.

Det är bra att du kan äta bär i form av drycker, efterrätter eller färska.

Kål

Forskare har funnit i kål föreningar att minska risken för cancer, inklusive bröst, mage, lunga och prostata. Kål är också bra för att förebygga hjärtsjukdom, gastrointestinala problem och Alzheimers sjukdom. Kål är en rik källa till vitamin A, skyddar C och K, lederna och kan minska risken för artros.

Förmodligen den största missuppfattningen när det gäller kål, är att det alltid ska kokas , och det är långt ifrån sanningen. Kål är ett utmärkt och oförskämd. Riven färsk vitkål du kan äta som en sallad.

Fisk

Fisk som innehåller en stor mängd av omega-3 fettsyror är bra för att sänka blodtrycket och minskar inflammation. Fiskolja förbättrar hjärnans funktion och fördröja dess åldrande. Fiskar som är rika på omega 3-fettsyror är sardiner, makrill, tilapia, lax, tonfisk och sill.

Du kan förbereda fisken på olika sätt, med olika tillbehör. Läcker, lätt, frisk och prisvärd.

Lins

Dietister alltmer varnar hälsorisker att konsumera för mycket rött kött. Linsen är en utmärkt ersättning för rött kött. Vid blandning, till exempel, med ris och bönor måltid som innehåller alla nödvändiga näringsämnen kroppen. Objektivet innehåller inte kolesterol, har det mycket lite fett och massor av lösliga och olösliga fibrer som hjälper till att reglera blodsockret, sänka kolesterol, men också stimulera matsmältningen.

Linser är rika på vitaminer och mineraler, bland annat järn. Lens är den bästa lilla koka och lämna i kylskåpet, och används för sallader, soppor, grytor och liknande.

Nötter

Mandlar, hasselnötter, valnötter och jordnötter är rika på fetter faktiskt förbättra hjärthälsa och uppmuntra produktionen av det goda kolesterolet. Forskarna säger att upptäckten att några portioner av nötter per vecka minskar risken för hjärt-kärlsjukdom.

Nötter kan ätas färska, stekt, förutom sallader, smårätter, desserter och soppor.

Quinoa

Tyvärr har många människor aldrig ens hört talas om detta spannmål. Quinoa innehåller alla viktiga näringsämnen för att bibehålla god hälsa. Den är rik på fibrer, mineraler och protein, och innehåller en liten mängd kalorier och fett. Studier har visat att en skål av quinoa varje dag kan minska risken för fetma, cancer, hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes

Från quinoa kan göra sött och salt gröt, använda den som en sida skålen, krydda, och du kan också göra det från köttbullar.

Spenat

Spenat innehåller antioxidanter i den mån att om du äter en portion spenat, är det som om du ätit 2 eller 3 portioner av andra grönsaker. Spenat befriar kroppen från fria radikaler, är rik på kalcium, vitamin A och K, och omega 3 fettsyror.

Spenat är så lätt att förbereda så att du kan äta utan problem varje dag som en sida skålen, sallad, soppor och kryddor.

Tomat

Regelbunden konsumtion av tomater kan minska risken för cancer och hjärtsjukdomar. Tomater är rika på lykopen, som forskarna säger är det mest kraftfulla antioxidant. Tomat är också rikt på vitamin C, betakaroten, vitamonom E och järn. Tomat sänker blodtrycket och stimulerar utsöndringen av mag-och tarm magsafter och därmed underlättar matsmältningen.

Tomater kan konsumeras i form av juice, sallader, soppor eller fräsch och okryddad.