gabor

Inlägg publicerade under kategorin Medelhavsmat

Av gabor - 31 oktober 2013 06:04

image411



TILL DEGEN:
1/4 pkt jäst
2 dl ljummet vatten
1/2 tsk salt
3 msk mjölk
2 msk olivolja + 1 msk senare
5 dl vetemjöl + 2 msk extra

DESSUTOM
Härlig tomatsås
200 g mozzarellaost
1-2 msk olivolja
rucola
rostad paprika
stekt gul lök
serranoskinka

GÖR SÅ HÄR: Börja med degen. Smula ner jästen i en bunke. Rör ut med lite vatten och salt. Tillsätt sedan resten av vattnet, mjölk, olja och mjöl. Bearbeta degen i bunken ca 10 minuter med en träslev tills den inte klibbar. Forma degen till en stor boll och placera den i en ren degbunke som oljats lätt. Pensla gärna lite olja ovanpå degen också, täck med handduk och låt jäsa i minst 40 minuter.

BAKA UT SÅ HÄR: Värm ugnen till 260-275 grader. Knåda degen på lätt mjölat bakbord. Dela degen i 2 eller 4 bitar. Knåda och kavla ut tunt och lägg på plåtar med bakplåtspapper. Bred på ett inte för tjockt lager tomatsås nästan ända ut till kanten av degen. Toppa med riven mozzarellaost. Lägg till rostad paprika, lite stekt gul lök. Jäs pizzorna i 10 min. Grädda mitt i ugnen ca 12 min. Strö över rucolablad och serranoskinka. Servera!


Av gabor - 31 oktober 2013 06:00



INGREDIENSER
4 portioner
400 g potatis
300 g smör
1 dl mjölk
50 g färsk tryffel
5 msk rapsolja
1 tsk tryffelolja
salt och vitpeppar

GÖR SÅ HÄR
1. Koka potatisen med skal tills den är färdig, skala potatisen och dra den genom en finmaskig sil eller en sikt.
2. Värm mjölken med 100 g smör. Skiva några tryffelameller till garnering. Finhacka resterande tryffel. Blanda potatis med mjölk, tryffel, rapsolja, tryffelolja och resterande smör.



Av gabor - 25 augusti 2013 11:12

Tjugofem minuter att göra läckra ost soppa.

 
Cream Cheese Soup
 

Ingredienser:


Smör: 20 g
morötter 30 g
, selleri 25 g
, paprika 30 g
buljong: 500 ml
salt: 3 g
peppar 1 g
mjölk 200 ml
cheese 100 g
mjöl 10 g
Worchester sås, 1 tsk

Vägbeskrivning:


Bakad stekt i smör med tärnade grönsaker, mjöl spray, mjölk och buljong fölengedjük. Smak, kryddor och servera vår soppa med ost efter sprutning. Förberedelser: 25 minuter.

Av gabor - 22 mars 2013 07:06

Aubergine fyllda

Ingredienser:

2 stora äggplantor

vitlök

olja

vatten

tomatjuice

persilja

selleri

Tvätta äggplantor väl och sedan skära på längden remsor av skal ger så en peeling aubergine med en rand och en utan bark, att pennan, så jag ringer. Skär dem i halvor på längden och sedan skär varje halva den 1 maj igen på längden på mitten. Om aubergine är mycket lång vi fick två remsor kapas för att passa pannan. Gnid bitar av aubergine med salt och låt dem i en sil för att rengöra vitlök.

Aubergine fyllda

Rengör ca 5 vitlöksklyftor, skär dem i tunna strimlor.

Med en vass kniv gör hål i aubergine och fyllning några remsor av vitlök (efter smak).

Hetta upp oljan i en stekpanna och stek aubergine bitar ett par minuter på varje sida. Uppmärksamhet åt äggplantor absorberar så mycket olja så lägga till fler om det behövs. Dem på en bit absorberande papper så fort de får lite färg och låt rinna tills cool.

Placera dem i en stor kastrull utan olja eller något. Aubergine fyllda

Lägg till en halv kopp tomatjuice blandat med 1 dl vatten och en aubergine än vi kvistar persilja och selleri.

Aubergine fyllda

Sätt pannan på låg värme i 30 minuter. Efter 15 minuter, slå aubergine på den motsatta sidan. Efter 30 minuter fyllning gryta i ugnen vid 200 -220 grader i ytterligare 10-15 minuter.

Slutligen bort aubergine oljeavtappningsskruven och servera.

Aubergine fyllda

Är utmärkt och även om inte mycket Dietary gå ätit ibland.

Av gabor - 10 mars 2013 07:20


 

Detta är en ovanlig version av pizza, mycket lättare, snabbare och verkligen mycket välsmakande. Den dagen jag fick idén eftersom jag befann mig på en förlust vad man ska göra av pasta och att vara lite annorlunda och jag behöver inte sätta köttet i ett recept som bara idag som jag hade tinat. Jag är i denna ovanliga pizza sätta vad jag hade i kylskåpet. Du är fri att låta din fantasi och sätta dig eget hjärta och stänger ditt kylskåp ;)  kombination har oändliga. Njut och Bon appétit!


BEHÖVER:

  • 30 gram spagetti
  • 4 ägg
  • 4 msk gräddfil
  • Ketchup
  • 25 gram skinka i höljet eller korv
  • 4-5 tunna skivor av torr port
  • 30 g  ost
  • liten burk majs
  • 1 grön paprika
  • salt, vegeta, oregano
  • olja

BEREDNING:

  1. Ju större mängden salt vatten för att koka pasta al dente.
  2. Rör med en visp ägg och grädde, povegetiti. Töm pasta och blanda med en blandning av ägg och grädde.
  3. Jämnt i ett större ark och begrava ketchup.
  4. Håller med ovanstående skinka, fläsk hals, ost, majs och paprika, strö generöst med riven ost och oregano, är begravda så sätta ketchup Grädda i en förvärmd ugn på 200 ℃ för ca 20 min.

Av gabor - 10 mars 2013 06:43


Detta är en soppa som brukar göra när jag måste laga något i en hast. Utan att tänka, öppnar jag kyl och frys, där nästan alltid har en snygg grönsak. Och denna soppa kan göras från verkligen alla grönsaker som du kan hitta tillgängliga. För mig är det oftast en kombination av lök, potatis, morötter, vitkål, blomkål och ärter. Så lite av allt. Om grytan bara sätta in en bit färsk paprika, kommer att bli mycket rikare smak. Nästan en minut, under förutsättning att blancherade grönsaker innan eftersom han var då en kortare tillagningstid och att det inte finns någon kött i grytor, men bara som en sida skålen kokta korvar eller varm korv. Eftersom vi alla föredrar en annan, tätare "konkreta" grytor, lägger jag alltid soppa och tomatjuice och massor av mjöl . Det kanske inte är det mest hälsosamma,  men är bra för Sweet!

Behövs:

  • 1 lök
  • 2 morötter
  • halv ett kål huvud
  • några blommor blomkål
  • liten ärta
  • 2 stora potatisar
  • halv en gul paprika
  • 2 oz av tomatjuice
  • 3 msk mjöl
  • 2 tsk söt röd paprika
  • kött kuber, korv , Vegeta, salt, peppar

Förberedelser:

  1. Oljan sjuda hackad lök, tillsätt söt paprika och mjöl, rör om ordentligt med en visp blandning tillsätt vatten till toppen av potten.
  2. Lägg till alla andra hackade grönsaker, rör i lite vatten om för tjock tomat och lägga till den. Kryddat till smak (salt, peppar, grönsaker, kub för soppa) och koka i polupoklopljenoj skål tills grönsakerna är mjuka.
  3. Mot slutet av matlagning dumplings laga mat i soppa gjord på mjöl och ägg (blanda 1 kopp mjöl, ägg och sked och lägre i kokande gryta)

Servera med kokta korv eller korv.

Bon appétit!

Av gabor - 10 mars 2013 06:38

Varje dag är inte lätt att räkna ut vad man ska laga mat och att det är bra för alla att vara frisk, näringsrik och på samma kurs och billigt. Även om det är tveksamt genomförbarheten och inköpspriset för potatis i våra butiker är det slags gryta med potatis vanligaste alternativet för oss för lunch. Ibland är det en klassisk gryta av kött, ibland med kött, ibland en fin gryta med massor av grönsaker med potatis och idag säger repertoaren gryta med korv! Och det är inte bara en delikatess, men om de gjordes på rätt sätt så är det bara bra och välsmakande maträtt som är lika glad att äta och barnen och vuxna. Många har redan sagt till mig: " Vad ungen utstationering recept för sådana rätter bonde, enkelt och nej, så alla vet att laga mat ". Men eftersom detta är en blogg där jag delar med dig några av mina personliga grejer, tankar och känslor, och jag delar allt med oss, på bordet, vad det brukar lät. Även många av oss behöver ibland bara en liten knuff för att laga något nästan glömt, så du kan ta detta som en idé om vad man ska laga mat. Varje hemmafru har sitt eget sätt att laga mat som kan förvandlas till stora ett och samma mat och det är alltid en utmaning att försöka laga något på ett sätt som någon annan gör. Jag har träffat många människor som har berättat för mig att deras stuvningar tillagade min väg ganska speciell och trevlig. Jo det är om du är i denna grupp som inte har försökt att laga gryta på mitt eget sätt, är det hög tid att göra det

Behövs:

  • 1,5 ett par torkad korv (hemlagad eller Kranj finns på Balkanshop)
  • 1 kg potatis
  • 1 lök
  • 3 morötter
  • 1 persiljerot och blad
  • vegeta, peppar, salt
  • 2 msk hackad röd paprika

Förberedelser:

  1. Med lite olja, stek den hackade löken och morötter, lägga korv skuren i skivor och stek under omrörning tills saker är skrumpnar och inte krossas.
  2. Tillsätt sedan röd paprika och tillsätt vatten till toppen.
  3. Lägg skivad potatis och persilja, krydda efter smak med Vegeta, salt peppar. Stor smak till denna gryta ger en grönsak eller kött buljong kub.
  4. Koka på svag värme tills potatisen är mjuka (cirka 35 minuter). Om det inte är tjock nog (vanligtvis thickens nog potatis, men har den typ av matlagning potatis som förblir mycket stark), tillsätt lite mjöl eller densitet razmućenog med lite vatten och koka en kort stund.

Bon appétit!

Ett recept i bilder:

 
 
 
Av gabor - 9 februari 2013 09:29

Pizza polenta

SAMMANSÄTTNING 500 g polenta 2 röda paprikor 1 lök 250 g champinjoner 200 g bacon 250 g skalade tomater 150 g fetaost 150 g smör 4 msk olja oregano \

FÖRBEREDELSE

Först Hela skalade tomater skärs i kuber, bacon och paprika på spett, lök i skivor och svamp på bladen. 2. Lite olja stek lök och lägg sedan till bacon och paprika, och dem kortfattat stek. Lägg svamp, skalade plommontomater och koka tills överskottet vätska inte uvri grönsakerna är mjuka. Mot slutet grytor lägga oregano och kryddor efter smak. 3. Koka polenta enligt anvisningar på påsen. 4. Lämplig ugnsform täckt med papper bakning, diffus i det beredda polenta på en centimeter tjock och låt svalna. 5. De formar för munkar rita cirklar kylda polenta. Stek dem i lite smör på båda sidor och ta sedan bort till en pappersservett till  av ring av   fett. 6. På varje rulle polenta sätta lite  riv fetaost.

Presentation


Du hittar oss på Hitta Recept

Libo 59 shop

Sök i bloggen

Hitta recept

Matbloggstoppen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Travel in Bokovina

RSS

Besöksstatistik

5 vanligaste myterna av kost

 
Det finns olika dieter som lovar snabb och hälsosam viktminskning. Är det möjligt att en diet, du nu praxis, full av lögner och desinformation? Många saker kan hindra viktminskning, och vi ger dig de vanligaste myterna om kost och sanningen om dem.

Diet läsk är bättre

Dietdrycker har färre kalorier än vanlig eftersom det inte innehåller socker. Men diet drycker innehåller artificiella sötningsmedel som är förknippade med viktuppgång.

Specifikt har forskare visat att konstgjorda sötningsmedel stimulerar receptorer som känner igen socker i matstrupe och magsäck. Bukspottkörteln börjar sedan att frisätta insulin för att reglera blodsockret. Samtidigt, skickas signaler till hjärnan som är ansvarig för att erkänna känslor av mättnad, och han är fortfarande förbryllad eftersom han inte fick kalorier.

Din kropp är bedragen, och längtan efter mat blir större, vilket gör dig mer benägen att hetsätning för att tillfredsställa hunger kval, vilket leder till viktökning. Det är bäst att dricka vanligt vatten, och om du inte är förtjust i vatten, tillsätt lite citron, lime eller om du dyrbara frukt som kommer att berika smak, uppfriskande och viktigt att förebygga viktökning.

Mindre kalorier betyder mindre vikt på vågen

Vid första anblicken verkar det logiskt, men för lågt kaloriintag kan ha en kontraproduktiv effekt. Naturligtvis är det önskvärt att reducera kaloriintag, men inte alltför mycket. Med andra ord behöver kroppen ett minsta antal kalorier för grundläggande funktioner (andning, promenader, tänkte).

Om du anger för få kalorier, kommer din kropp börja bränna så många kalorier från musklerna, vilket ger en stor andel av fett och långsam ämnesomsättning, som i alla fall inte hjälper på lång sikt viktminskning. Fett och kalorier krävs organism, faktiskt, utan dem kunde inte överleva. Det är viktigt att synkronisera inträde av näringsämnen som behövs och en organism som en diet som är bättre. Till exempel, minska ditt intag av mättade fettsyror och öka intaget av omättade fettsyror.

Pasta tjockare

Problemet i sig är inte pasta, men portioner pasta. Om överdriven konsumtion av livsmedel, men det brinner, är det normalt att du kommer att gå upp i vikt. Oavsett om det är bröd, pasta eller ris, ligger lösningen i måtta, och inte upphör intaget av kolhydrater. Lägg pasta sås och kaloriinnehåll stor mängd parmesan och naturligtvis kommer det att bli ett hot att förlora vikt.

Det är också viktigt att veta att det finns hälsosammare sätt att förbereda pasta, som du skriver färre kalorier. Pasta är frisk, men som allt annat, med måtta.

Ät inte efter 8

Självklart är det inte hälsosamt att äta sent på natten, särskilt svårt att smälta maten. Forskning visar att det inte är hälsosamt att äta på natten eftersom det är mer benägna att äta större mängder mat på grund av dålig förmåga att bedöma den mängd mat som behövs. Den sena starten att känna trött , börjar energin att släppa, och du ersätta trötthet med hunger.

Det är dock inte avgörande när man äter, men vad du äter. Ha alltid i åtanke hur mycket du ätit den dagen och för kvällsmål välja något lättsmält.

Fet mat är ett hälsosammare

Fett är en av de ingredienser som gör maten smakar bra. När du tar bort allt fett kommer massor av mat smakar inte så bra. För att ersätta, lägga tillverkare av låg fetthalt livsmedel i stället för fett olika tillsatser för att maten var god smak. Dessa tillsatser din hälsa skador betydligt mer än fett, som är nödvändiga i viss mån organismen.

Väl läsa på livsmedelsmärkningen se till att det inte innehåller några tillsatser, och det bästa skulle vara att laga mat själv så att du kan använda hälsosamma fetter som du hittar i vissa typer av oljor som oliv.

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2017
>>>

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards