gabor

Inlägg publicerade under kategorin Medicinalväxter och kryddor

Av gabor - 22 september 2013 07:45

Vitlök är säkert för de flesta människor när konsumeras färska. De vanligaste biverkningarna är dålig andedräkt, brännande känsla i munnen eller magen, gas, halsbränna, illamående, kräkningar, kroppslukt och blödning.

Det finns rapporter om kraftig blödning efter operation hos människor som dagligen konsumeras vitlök.

När vitlöken används på huden kan orsaka hudskador liknar solbränna. Vitlök på huden, applicera i form av olja, innan den blandas med matolja.

Extra försiktighet gäller om du är gravid eller ammar. Nämligen, det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att bekräfta säkerheten av överdriven användning av vitlök. Överanvändning tro allt som inte faller inom ramen för en balanserad kost.

Vitlök i en mindre kvantitet skall ta barnen eftersom vissa källor tyder på att vitlök kan vara farlig, livshotande för barn. Jag vet fortfarande inte den exakta orsaken till denna varning, men bara i fall att se hur mycket vitlök att dina barn är tidskrävande.

Om du har problem med magen bör du rådgöra med din läkare om den rekommenderade dosen av vitlök eftersom vitlök irritera hela matsmältningssystemet.

Vitlök konsumerar inte minst två veckor innan operationen, eftersom det ökar risken för kraftig blödning.

Av gabor - 22 september 2013 07:42

 

Använts under många år för problem relaterade till hjärta och blodomlopp, inklusive högt blodtryck, högt kolesterol, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt och åderförkalkning . Några av dessa användningar stöds av vetenskapen. Vitlök kan vara effektiva i att hejda utvecklingen av åderförkalkning och verkar vara riktigt kan sänka blodtrycket.

Vissa människor använder vitlök för att förhindra cancer i tjocktarmen , ändtarmen, magcancer , bröst , prostata och lunga . Det används också för att behandla prostatacancer och cancer i urinblåsan .

Vitlök används för att behandla en förstorad prostata, diabetes , artros , hösnuva, astma , bronkit , andfåddhet, lågt blodtryck, lågt blodsocker, högt blodsocker och stygn. Det används ofta för att bekämpa trötthet och stress, och för upprätthållande av leverfunktionen.

Vissa människor gäller vitlök olja på huden för att bota svampinfektioner, vårtor och liktornar. Det finns vissa belägg för effekten av vitlök svampinfektion, men effektiviteten i vitlök mot vårtor och liktornar är ännu inte helt bevisat.huden att bota svampinfektioner, vårtor och liktornar. Det finns vissa belägg för effekten av vitlök svampinfektion, men effektiviteten i vitlök mot vårtor och liktornar är ännu inte helt bevisat.

Några av effekterna av vitlök fortfarande inte bevisat:

  • Vitlök har inte visat sig vara särskilt effektivt för att sänka blodsockernivån hos personer med diabetes, såväl som de som inte har diabetes.
  • Många studier har undersökt effekterna av vitlök på kolesterol. Vissa resultat har visat effektivitet, medan vissa inte. Därför är det inte säkert att vitlök påverkar kolesterolnivåer. Om vi ser bara den höga kvaliteten på forskningen, visar resultaten inte någon särskild prestanda, till skillnad från andra naturliga livsmedel.Kontrollera att vitlök påverkar kolesterolnivåer. Om vi ser bara den höga kvaliteten på forskningen, visar resultaten inte någon särskild prestanda, till skillnad från andra naturliga livsmedel.
  • Såvitt bröst-och lungcancer, visade vitlök också signifikant effekt.
  • Leg smärta orsakas av dålig blodcirkulation har inte försvunnit eller minskat efter veckor av att äta vitlök.
 

Av gabor - 22 september 2013 07:38

Vitlök - en krydda som botar

Det bästa är färskt!

Vitlök är en ört mest känd som en krydda för mat. Men vitlök används allt mer för medicinska ändamål att förhindra en rad olika sjukdomar och störningar. Den kan användas färsk vitlök eller tillägg gjorda av färsk vitlök.

Vitlök tillhör liljefamiljen och är nära besläktad med schalottenlök, gräslök och purjolök. Vitlök har en yttre skorpa som sträcker sig från vitt till färgen lila. Det finns många typer av vitlök, den vanligaste vita vitlök.

Vitlök har odlats sedan urminnes tider. Egyptian linjaler har använt för att mata slavar för att öka fysisk styrka. I dagens era av vitlök har blivit den mest populära i tillagning av måltider. Tja vad kan ätas råa eller beredda. Den har en lång rykte inom folkmedicinen, och några av dess egenskaper (antibakteriell) är vetenskapligt bevisat.

Om du inte gillar smaken eller lukten av vitlök, men du är fortfarande intresserad av den helande egenskaper, överväga att köpa kosttillskott. Men när det kommer till matlagning, vitlök egentligen inget substitut, såsom smak inte kan ge någon krydda.

Allicin är den förening som ger vitlöken dess distinkt smak och arom. Många kosttillskott innehåller allicin vitlök vara luktfritt och smaklöst, men ett ingrepp som tar bort allicin kan förstöra vissa medicinska egenskaper av vitlök. Därför skulle det vara bäst om du äter rå vitlök.

Det finns många varianter av vitlök som används för medicinska ändamål. Mängden allicin, den aktiva ingrediensen som en distinkt smak och lukt av vitlök ger, beroende på metoden för framställning av produkten. Allicin är instabil och lätt svara på olika kemiska stimuli. Vissa tillverkare använder äldre vitlök till lukten och smaken var mindre intensiv. Tyvärr, det minskar också graden av allicin och vitlök mycket effektiv. Vissa produkter kan innehålla för lite eller ingen mängd allicin, en metod för att krossa färsk vitlök är den mest effektiva.

Eftersom vitlök används ofta som en krydda, forskare hävdar att kunna spela en viktig roll för att förhindra matförgiftning. Det finns tecken som tyder på att färsk vitlök kan effektivt bekämpa bakterier såsom Escherichia coli eller bakterier som är resistenta mot antibiotika, såsom Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus) och Salmonella.

 

Av gabor - 9 februari 2013 08:05

Regelbunden konsumtion av druvor kan hjälpa till att sänka blodtrycket och minska risken för hjärtsjukdomar, fann studien Centrum för kardiovaskulär forskning vid University of Michigan.


Undersökningen genomfördes genom ett experiment på råttor som är genetiskt predisponerade för att utveckla högt blodtryck med en kost rik på salt. har visat att trycket i råttor som konsumeras pulvret (koncentrat) Grape minskade i samma utsträckning som de som fick drogtester . minskning av tryck, hydrazin Även druvor innehåller många användbara ämnen, forskare antar att de måste sänka trycket de värst drabbade flavonoider från druvor, är det välkänt antioxidant effekt, antingen på en indirekt verkningsmekanism på celler. Men det är inte allt: en grupp råttor som hade förbrukats druvor hade signifikant mindre inflammation, fungerade hjärta bättre och det fanns mindre skador på hjärtat än i den grupp råttor som administrerades hydrazin, ett läkemedel mot högt blodtryck ... Allt detta har lett forskarna att dra slutsatsen säker på att dricka druva minskar risken för hjärt-kärlsjukdom.

Av gabor - 9 februari 2013 08:03

Resveratrol, som är finns i röda och lila druvor, den huvudsakliga beståndsdelen i denna läckra frukt som är skyldig en gynnsam effekt på hjärtat, bibehålla optimal vikt, förebyggande av denna sjukdom, liksom att skydda huden från skador orsakade av sol garvning ...

Skyddar hjärta   Studier visar att resveratrol kan expandera blodkärlen för att underlätta blodflödet. Man slappnar också blodkärlens väggar, vilket gör dem diametern är större. Således förbättrar cirkulationen och påverkar lägre tryck, och utbudet av näringsämnen och syre till alla celler i kroppen. hjälper viktminskning och bibehålla en hälsosam vikt,  fann forskning dr Merien Fera del av University of Georgia att resveratrol (särskilt med kombination med sojaisoflavoner) Det finns två sätt att det hjälper kroppen att gå ner i vikt: det minskar cellernas förmåga att lagra fett med ca 130% och orsakar sönderfall av fettceller under 246% mer än vanligt. Förhindrar bildandet av plack som skadar hjärnan  schweiziska universitet forskning har visat att resveratrol skyddar hjärnan. Specifikt förhindrar bildandet av plack som skadar hjärnan och är associerad med Alzheimers sjukdom. Förbättrar Brain  En brittisk studie, undertecknad i studenterna, fann att resveratrol ökar blodflödet till hjärnan med 200%. Forskare tror att resveratrol kan bidra till att påskynda processen att tänka. Skyddar hudcancer  flertal studier har visat att resveratrol skyddar huden mot UVB-strålning är en av orsakerna till hudcancer. skyddar kroppen mot strålning  Denna kraftfulla ingrediens skyddar kroppen under strålbehandling och ublažva negativa effekter. den påverkar livslängden  I en studie har forskare identifierat resveratrol som en ingrediens som aktiverar genen ansvarig för underhåll och livslängd. Hjälper med diabetes  i studien Albert Einstein College of Medicine, människor som var i predijabetičnom skick och som fick resveratrol hade . släppa 10% av nivån av socker i blodet Lindrar inflammation  verkar resveratrol och antiinflammatoriska -. det är en av anledningarna till att det kan vara effektivt för att förhindra hjärtsjukdomar uppmuntrar muskel återhämtning  som en kraftfull antioxidant, hjälper resveratrol i elimineringen av urinsyra och andra gifter från cellerna och organ, vilket främjar muskel återhämtning i idrottare.

Av gabor - 9 februari 2013 08:01


 

Kokosolja verkar mot de bakterier som orsakar karies, rapporterats av forskare vid konferensen av samhället av General Microbiology, den Vorvik University i England. Och det verkar som kokosolja agerar i stort sett mot många patogener, vilket gör det viktigt, naturligt verktyg för att bekämpa infektioner.


Forskare Atlona Institute of Technology i Irland har testat den antibakteriella effekten av kokosolja, behandling ga enzymer i process liknande svetsning, för att se hur den beter sig när oljan förbrukas. De fann att när de intas, är kokosnötolja kunna stoppa tillväxten av de flesta stammar av streptokocker bakterier, inklusive Streptococcus mutans. Denna bakterie är en viktig orsak till karies, producerar syra som skadar tänderna. Dessutom forskargrupp funnit att ned (enzym-modifierad) kokosolja agerar i och mot svamp, candida, som orsakar en rad hälsoproblem. Ytterligare studier i denna riktning är upptagen bestämma hur kokosolja reagerar med streptokocker bakterier på molekylär nivå, och om den kan förstöra andra typer av skadliga bakterier och svampar. Dejmian Dr Breda, som ledde forskningen, sade att de produkter för tandhygien bör innehålla en relativt naturprodukt-baserade enzym-modifierad kokosnötolja, särskilt eftersom han är effektivt i små koncentrationer. Med tanke på att problemet med karies som lider 60 till 90% av befolkningen av barn och vuxna i utvecklade länder, är detta ett viktigt alternativ till kemiska preparat -. Särskilt eftersom bakterierna gradvis blivit resistenta mot antibiotika Till detta lägger vi till den lilla konstiga tänkande som bör göra förberedelser för att skydda tänderna från enzymmodifierad kokosnötolja, som simulerar behandling av kokosolja i kroppen. Jag antar att det räcker om du äter kallpressad kokosolja - enzymer i vår kropp kommer förmodligen redan gjort vad du behöver!

Av gabor - 9 februari 2013 07:58




Ny forskning visar positiva hälsoeffekter av flavonoider som inkluderar citrusfrukter (apelsiner, mandariner, grapefrukt ...). Medan dessa flavonoider har fruktträd och därför är mest koncentrerade i jordskorpan, nämligen i den vita substansen under skorpan.

Det innebär, när du skal apelsiner, inte kasta den vita substansen, som var inslagna, men äter. Den är full av antioxidanter! Denna vita meterija ligger i och runt apelsin, mellan skivor, när man bryter dem. En av de mest intressanta flavonoid från skal och vit metarije naringenin i citrusfrukter, som förekommer i alla citrusfrukter (och i tomat skal). Studier har visat att naringenin och andra flavonoider i citrusfrukter, inte kan "fixa" det DNA-skador som kan leda till cancer. Andra studier har visat att naringenin stimulerar levern att bränna överflödigt fett och uppfödning möss kan återställa normal vikt. Djurförsök har också visat att naringenin och andra flavonoider från citrus kan återgå till det normala triglycerider och kolesterol, samt för att normalisera nivåerna av socker nivåer. Så, inte bara citrusfrukter livsmedel, men även medicin. Så gör inte skal vit rock när du äter apelsiner och grapefrukt. Detta gör att du kan få mest nytta av denna läckra grapefrukt ... Källa: www.medicinal-örter-och-spices.com

Av gabor - 15 november 2012 06:30

 Inte bara till jul

 

Kompakt och runt kålhuvud med en vacker lila färg. Har kraftiga, blanka blada och en stark kålsmak. Helt oumbärlig för många svenskar som vill fira en traditionell jul med klassiskt julbord. Tyvärr är vi inte lika bra på att äta rödkål när det inte är jultider.
I köket En rå rödkålssallad är ganska läcker. Strimla kålen fint och blanda med en lite söt krämig dressing eller andra söta ingredienser som torkad eller färsk frukt. Prova att äta kålen med apelsin, torkade dadlar och rostade mandlar, vänd detta med en god senapsdressing med lite honung. Gör en färggrann coleslaw, där du blandar finstrimlad rödkål och spetskål samt riven morot. Smaka av dressingen med en aningens koriander och spiskummin, de varma kryddorna passar kålen. Men ät coleslawen med det samma – rödkålen smittar av med sin vackra färg. Även den klassiska julrödkålen kan varieras i oändlighet. Prova att experimentera med olika former av surt och sött – t.ex äppelvinäger, apelsin- eller morotssaft och kryddor som färsk timjan.
I magen Kål innehåller massor av vitaminer och kostfiber, speciellt C-vitamin. Studier visar även att kål innehåller ämnen som kan skydda mot vissa former av cancer.
På åkern Rödkål är krävande –  fet mulljord med massor av näring och vatten till de hungriga kålhuvudena.
Förvaring Rödkål har god hållbarhet och kan hålla veckovis i plastpåse i kylskåp.

Presentation


Du hittar oss på Hitta Recept

Libo 59 shop

Sök i bloggen

Hitta recept

Matbloggstoppen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Travel in Bokovina

RSS

Besöksstatistik

5 vanligaste myterna av kost

 
Det finns olika dieter som lovar snabb och hälsosam viktminskning. Är det möjligt att en diet, du nu praxis, full av lögner och desinformation? Många saker kan hindra viktminskning, och vi ger dig de vanligaste myterna om kost och sanningen om dem.

Diet läsk är bättre

Dietdrycker har färre kalorier än vanlig eftersom det inte innehåller socker. Men diet drycker innehåller artificiella sötningsmedel som är förknippade med viktuppgång.

Specifikt har forskare visat att konstgjorda sötningsmedel stimulerar receptorer som känner igen socker i matstrupe och magsäck. Bukspottkörteln börjar sedan att frisätta insulin för att reglera blodsockret. Samtidigt, skickas signaler till hjärnan som är ansvarig för att erkänna känslor av mättnad, och han är fortfarande förbryllad eftersom han inte fick kalorier.

Din kropp är bedragen, och längtan efter mat blir större, vilket gör dig mer benägen att hetsätning för att tillfredsställa hunger kval, vilket leder till viktökning. Det är bäst att dricka vanligt vatten, och om du inte är förtjust i vatten, tillsätt lite citron, lime eller om du dyrbara frukt som kommer att berika smak, uppfriskande och viktigt att förebygga viktökning.

Mindre kalorier betyder mindre vikt på vågen

Vid första anblicken verkar det logiskt, men för lågt kaloriintag kan ha en kontraproduktiv effekt. Naturligtvis är det önskvärt att reducera kaloriintag, men inte alltför mycket. Med andra ord behöver kroppen ett minsta antal kalorier för grundläggande funktioner (andning, promenader, tänkte).

Om du anger för få kalorier, kommer din kropp börja bränna så många kalorier från musklerna, vilket ger en stor andel av fett och långsam ämnesomsättning, som i alla fall inte hjälper på lång sikt viktminskning. Fett och kalorier krävs organism, faktiskt, utan dem kunde inte överleva. Det är viktigt att synkronisera inträde av näringsämnen som behövs och en organism som en diet som är bättre. Till exempel, minska ditt intag av mättade fettsyror och öka intaget av omättade fettsyror.

Pasta tjockare

Problemet i sig är inte pasta, men portioner pasta. Om överdriven konsumtion av livsmedel, men det brinner, är det normalt att du kommer att gå upp i vikt. Oavsett om det är bröd, pasta eller ris, ligger lösningen i måtta, och inte upphör intaget av kolhydrater. Lägg pasta sås och kaloriinnehåll stor mängd parmesan och naturligtvis kommer det att bli ett hot att förlora vikt.

Det är också viktigt att veta att det finns hälsosammare sätt att förbereda pasta, som du skriver färre kalorier. Pasta är frisk, men som allt annat, med måtta.

Ät inte efter 8

Självklart är det inte hälsosamt att äta sent på natten, särskilt svårt att smälta maten. Forskning visar att det inte är hälsosamt att äta på natten eftersom det är mer benägna att äta större mängder mat på grund av dålig förmåga att bedöma den mängd mat som behövs. Den sena starten att känna trött , börjar energin att släppa, och du ersätta trötthet med hunger.

Det är dock inte avgörande när man äter, men vad du äter. Ha alltid i åtanke hur mycket du ätit den dagen och för kvällsmål välja något lättsmält.

Fet mat är ett hälsosammare

Fett är en av de ingredienser som gör maten smakar bra. När du tar bort allt fett kommer massor av mat smakar inte så bra. För att ersätta, lägga tillverkare av låg fetthalt livsmedel i stället för fett olika tillsatser för att maten var god smak. Dessa tillsatser din hälsa skador betydligt mer än fett, som är nödvändiga i viss mån organismen.

Väl läsa på livsmedelsmärkningen se till att det inte innehåller några tillsatser, och det bästa skulle vara att laga mat själv så att du kan använda hälsosamma fetter som du hittar i vissa typer av oljor som oliv.

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2017
>>>

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards