gabor

Inlägg publicerade under kategorin Mat recept

Av gabor - 2 september 2012 12:52

Behövs:

  • 2 medelstora potatisar
  • 4 morötter
  • rotselleri

Förberedelser:

  1. Skala grönsakerna, tvätta och skär i små tärningar.
  2. I kallt vatten, häll i 2-3 matskedar olivolja, kan placera grönsaker och posolite.Za 4 personer häll 1 liter vatten. Morötter och selleri i små tärningar än potatis eftersom potatisen kokas innan.
  3. När grönsakerna är kokta, försök soppan är salt nog lägger pastan i soppan, mindre än stavljte när inte av grönsakssoppa (nudlar eller gröt).

Du kan sätta en liten tomat i ett rör som ger en speciell smak till soppan, och om du vill färsk persilja som är full av C-vitamin


Av gabor - 2 september 2012 10:42

Ingredienser

Är nödvändig:

  • 800 g filé av kummel
  • 4 färska tomater
  • 1 dl vitt vin
  • lite mjöl
  • olivolja olja
  • blad persilja
  • Peppar
  • salt

Förberedelser

1

Tvätta och klappa torrt med filéer pappersduk, salt och peppar dem, rulla i mjöl och stek i olivolja. Ordna friterad kolja i grunt pan och placera filéerna mellan bitar av skalade tomater. Alla häll vinet, strö över hackad persilja och alufolie locket och grädda 20 minuter i 220 grader. Färdiga filéer serveras med kokt potatis.

Av gabor - 30 augusti 2012 07:11

Krävs:
350 g spenat
50 g mjöl
50 g vetemjöl
2 msk stärkelse
2 vitlöksklyftor
nypa salt
peppar
5 ägg

15 gram pressade skinka rektangulär
smör

Förfarande:

Först Tvätta spenat väl under rinnande vatten, sila den och torka den. Rulla sedan bladen med en vass kniv och skär i tunna strimlor. Båda typerna av mjöl och blanda Gustin. Finhacka vitlöken. Ägg tar. Äggvita, blanda med lite salt i företaget. Äggula och lägg krossad vitlök, salt och peppar prstvohvat. Tillsätt mjölet och blandade dem Gustin och lossade blandningen att lägga till några äggvitor. AC fortfarande i äggsmeten och rör i spenat remsor slagen äggvita. Alla grundligt.

Andra Värm ugnen till 160 C. en bakplåt från ugnen panna med pergament papper och smör .
Fördela blandningen jämnt och spridas över papperet i plåten. Grädda i 15-18 minuter.

3. Rostas för att avlägsna degen från ugnen. Täck skinka GA och försiktigt svepa rullen. Roll i skivor 1,5 cm tjocka, servera med huvudrätt, en sida skålen eller enligt önskemål.

Av gabor - 30 augusti 2012 07:09

Behov: 1/2 kg av pastaprodukter penne eller liknande 20 gram bacon skivade 2 vitlöksklyftor 1/2 liter vispgrädde 3 ägg 100 g ribanca eller parmesan 2-3 kvistar timjan , salt, peppar lite muskot smör

Förfarande:

Först Koka pastan enligt anvisningarna (al dente). Förvränga ägg, salt och peppar dem väl och tillsätt grädde, finhackad vitlök, parmesanost, löv timjan och lite muskot.
Andra Värm ugnen till 220 C. oplahnite pasta i kallt vatten och avlopp. Stack det omväxlande med bacon i smör smord form för bakning, tills du inte spendera alla ingredienser. Häll alla blandningen av ägg och grädde, sedan med alla sätta några bitar av smör.
3. Sammanlagt baka (30-minuter) i ugnen. Om det behövs, om pastan börjar mörkna för mycket, täck den med en bit aluminiumfolie. Servera varm.
 
Av gabor - 30 augusti 2012 06:54

Detta är absolut en av de snabba och enkla recept för snabb, välsmakande maträtt om som han har ingenting att säga mycket, förutom att det är ännu ett bekräftelse att livsmedel inte behöver vara komplicerat att det skulle vara helt läckra och välsmakande!

Behövs: 1 vingar kg kyckling 3 lobules vitlök 1 tsk Tabasco Salt och peppar 2 msk dubbel koncentrat tomat från röret 1 msk honung 2 tsk senap 2 tsk citronsaft 1 tsk hackad färsk timjan 1 tsk färsk rosmarin 8 msk extra virgin olivolja sallad liknande (isberg) parmesanost smak .

 
Förfarande:
 
Först Oplahnite kyckling under kallt vatten och klappa torrt med hushållspapper. Skala vitlöken, hacka fint och blanda den med tomatpuré, honung, Tabasco, salt, 1 tsk senap, citronsaft, olivolja och färska örter.
Andra Värm ugnen till 200 C. Retros ordna på en plåt som tidigare täckt med aluminiumfolie, borsta dem med lite förberedd marinad, plats i den förvärmda ugnen och baka i ca 35-40 minuter. Vänd dem ibland och premazujte marinaden. Sallad Tvätta, dränera och brutits i mindre bitar. Salladsdressing salladsdressing ½ tsk senap, vinäger, salt och peppar, som snabbt rör i 7-8 matskedar olja. Iridescent blanda väl med en visp och häll honom en sallad. Efter att ha tjänstgjort på kommer fortfarande strö färskriven parmesanost. Servera med en sallad kryddig bakade vingar.
Av gabor - 30 augusti 2012 06:50

................... En av de mest välkända, från mängden av mexikanska delikatesser är definitivt kalla dem de mexikanska smörgåsar ... Quesadillas är gjorda remsor av stekt kyckling vitt kött, lök , chili, tacos sås och massor av riven ost, som sedan ansluts till två mexikanska tortillas eller bröd, och bakade på båda sidor tills all ost smälter dem ... Om du är en sann älskare av kryddig, mexikansk och kärlek när allt är väl ansluten med quesadillas måste tjäna tequila, eller åtminstone en typisk mexikansk öl som Corona ....
 
 
 
Behövs:
 
400 g kycklingbröst
skivad i strimlor
2 msk olivolja
nypa salt
marken chili
3 unga hackad lök
1 msk finhackad persilja
8 msk sås tacos
30 gram av helt hård ost
Ceddar som ost
8 färdiga tortilla
 
 
 
 
Förfarande:
 
Först Kycklingbröst skuren i tunna strimlor och blanda det med 2 matskedar olivolja, tillsätt lite salt och cayennepeppar, blanda allt väl och stek i en teflonpanna utan att lägga fett tills köttet får en fin gyllengul färg.
Andra Rostade kyckling stålband, blanda med sås tacos, grön lök och persilja och blanda, lägga till ytterligare 150 g riven hårdost Ceddar. Blandningen noggrant.
3. Strö varje tortilla med den första biten av riven ost, sedan sprida fjärdedel av kyckling blandningen, strö över ost och återigen färdig tortilla smörgås. Och de återstående tortillas Ge samma ordning.
4. Fyllda en efter en i en Teflon panna värme tills all ost i dem smälter fullständigt. Tortillas skär på tvären i bitar och servera.
 

Av gabor - 29 augusti 2012 07:48

Ingredienser:

3 kg tomater,

1 kg röd paprika,

sommar 5 äpplen,

5 st. rödlök,
200 g socker,
6 msk salt,
vinäger 100 ml 10%,
1/2 tsk svartpeppar bär,
1 msk senapsfrön,
6 vitlöksklyftor,
3 msk paprika,
2-3 chili (valfri om vi vill vara kryddig)

1 msk salicylat (eller
pulveriserad konserveringsmedel)
Förberedelser: Tomater tvätta dem, skär dem och
ge dem bilen avrunna tomater.
Äpplen skära i fyra, ta bort frön och tvätta dem.
Rödlök och en
ren paprika tvätt under rinnande vatten rensa frän fröerna och skär dem
tunt skivor.
Resultat vi sätta tomatjuice till en koka. Lägg till det hackade
äpplen, lök och paprika skurna.
I en atomkonservering  påse sätta senapsfrön och peppar.

Låt det sjuda på svag värme tills
äpplen, lök och paprika kokas.
Ta väska, sedan ge sammansättning blandas eller matberedare
(eller trampa dem genom en sikt).
Erhållna pastan lägger tillbaka till en koka med 6 teskedar
salt, 100 ml vinäger 200 g socker du först blandas med 3 msk söt paprika (alla
nu om du vill få en kryddig ketchup och chilipeppar lägga) och en gasväv väska 6
vitlöksklyftor sätta det fram krossa dem lite med din kniv.
Låt det sjuda på svag värme tills
blandningen tjocknar.
Stoppa hela belopp som eld och tillsätt en matsked 
atomkoservering  (eller pulveriserad konserveringsmedel), blanda tills det är upplöst,
och ta bort påsen med vitlök.
Häll ketchup i burkar eller flaskor, på en tort ställe 
 tills  nästa dag.
ketchup blir mer smakrik
kan lägga i varukorgen senap och peppar några kryddnejlikor, ca 5 st.
, 1
kanelstång, kryddpeppar bär och 3.
Bon appétit!

Av gabor - 24 augusti 2012 16:46

Fisk-filéer-med-bacon

 

Ingredienser:

3/4 kg fisk filéer salt 6 gram rökt bacon citronsaft lite vatten

Förberedelser:

Filéer med salt och citronsaft begrava. Låt stå 10 minuter. Samtidigt hacka bacon i små tärningar, stek, lägg filéerna och stek dem på båda sidor. Häll i lite vatten och låt sjuda i femton minuter.

Förberedelsetiden, stekning och stewing: 40-45 min.

Presentation


Du hittar oss på Hitta Recept

Libo 59 shop

Sök i bloggen

Hitta recept

Matbloggstoppen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Travel in Bokovina

RSS

Besöksstatistik

5 vanligaste myterna av kost

 
Det finns olika dieter som lovar snabb och hälsosam viktminskning. Är det möjligt att en diet, du nu praxis, full av lögner och desinformation? Många saker kan hindra viktminskning, och vi ger dig de vanligaste myterna om kost och sanningen om dem.

Diet läsk är bättre

Dietdrycker har färre kalorier än vanlig eftersom det inte innehåller socker. Men diet drycker innehåller artificiella sötningsmedel som är förknippade med viktuppgång.

Specifikt har forskare visat att konstgjorda sötningsmedel stimulerar receptorer som känner igen socker i matstrupe och magsäck. Bukspottkörteln börjar sedan att frisätta insulin för att reglera blodsockret. Samtidigt, skickas signaler till hjärnan som är ansvarig för att erkänna känslor av mättnad, och han är fortfarande förbryllad eftersom han inte fick kalorier.

Din kropp är bedragen, och längtan efter mat blir större, vilket gör dig mer benägen att hetsätning för att tillfredsställa hunger kval, vilket leder till viktökning. Det är bäst att dricka vanligt vatten, och om du inte är förtjust i vatten, tillsätt lite citron, lime eller om du dyrbara frukt som kommer att berika smak, uppfriskande och viktigt att förebygga viktökning.

Mindre kalorier betyder mindre vikt på vågen

Vid första anblicken verkar det logiskt, men för lågt kaloriintag kan ha en kontraproduktiv effekt. Naturligtvis är det önskvärt att reducera kaloriintag, men inte alltför mycket. Med andra ord behöver kroppen ett minsta antal kalorier för grundläggande funktioner (andning, promenader, tänkte).

Om du anger för få kalorier, kommer din kropp börja bränna så många kalorier från musklerna, vilket ger en stor andel av fett och långsam ämnesomsättning, som i alla fall inte hjälper på lång sikt viktminskning. Fett och kalorier krävs organism, faktiskt, utan dem kunde inte överleva. Det är viktigt att synkronisera inträde av näringsämnen som behövs och en organism som en diet som är bättre. Till exempel, minska ditt intag av mättade fettsyror och öka intaget av omättade fettsyror.

Pasta tjockare

Problemet i sig är inte pasta, men portioner pasta. Om överdriven konsumtion av livsmedel, men det brinner, är det normalt att du kommer att gå upp i vikt. Oavsett om det är bröd, pasta eller ris, ligger lösningen i måtta, och inte upphör intaget av kolhydrater. Lägg pasta sås och kaloriinnehåll stor mängd parmesan och naturligtvis kommer det att bli ett hot att förlora vikt.

Det är också viktigt att veta att det finns hälsosammare sätt att förbereda pasta, som du skriver färre kalorier. Pasta är frisk, men som allt annat, med måtta.

Ät inte efter 8

Självklart är det inte hälsosamt att äta sent på natten, särskilt svårt att smälta maten. Forskning visar att det inte är hälsosamt att äta på natten eftersom det är mer benägna att äta större mängder mat på grund av dålig förmåga att bedöma den mängd mat som behövs. Den sena starten att känna trött , börjar energin att släppa, och du ersätta trötthet med hunger.

Det är dock inte avgörande när man äter, men vad du äter. Ha alltid i åtanke hur mycket du ätit den dagen och för kvällsmål välja något lättsmält.

Fet mat är ett hälsosammare

Fett är en av de ingredienser som gör maten smakar bra. När du tar bort allt fett kommer massor av mat smakar inte så bra. För att ersätta, lägga tillverkare av låg fetthalt livsmedel i stället för fett olika tillsatser för att maten var god smak. Dessa tillsatser din hälsa skador betydligt mer än fett, som är nödvändiga i viss mån organismen.

Väl läsa på livsmedelsmärkningen se till att det inte innehåller några tillsatser, och det bästa skulle vara att laga mat själv så att du kan använda hälsosamma fetter som du hittar i vissa typer av oljor som oliv.

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2017
>>>

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards